点击: 文章来源:大连广誉远胃肠病医院 编辑日期:2018-04-17 08:44
胃胀怎么办?患者出现胃胀时应该怎么做才能有效缓解胃胀?大连广誉远医院肠胃健康症专家给出以下建议。
建议饮食治疗
1、白米粥,用于胀气、排气和胃灼热等疾病。用5份水配米,盖上盖子煮50分钟。过滤,冷却,一天喝几次。
2、喝醋、3大勺纯苹果醋和一杯水,在吃饭时喝,有助消化。早上可以起床喝一杯柠檬水,也有清血和治疗的效果。
3、食物搭配不当,会给食物搭配带来不良的消化问题,如蛋白质和淀粉不是好搭档,蔬菜和水果的搭配是好的。
4、少吃乳制品,有些人只能接受某些种类的乳制品和限量食品。如果医生说你乳制品少吃,你应该减少量,看看胀气情况。
5、高纤维食品对健康有益,但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加废气排放。如果你想增加饮食中的纤维量来保持健康,就开始少量摄入,逐渐适应肠道,这样可以减少胀气。