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小方法助缓解胃痛

点击: 文章来源:大连春柳胃肠病医院 编辑日期:2018-05-07 09:43

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  很多胃肠病疾病患者可能都有过这样的经历:肠胃不适,特别是胃痛时常会在我们工作或者学习的时间内出现,让我们痛苦不堪,影响我们的工作学习,更难受的是当身边又没有可以缓解治疗的药物,胃痛让自己苦不堪言,多数情况下又缓解了不了胃痛。那么胃疼该怎么办?大连春柳医院肠胃专家就介绍几种简单易行的方法,希望可以帮助大家缓解疼痛。
晚饭伤胃,胃痛怎么办

胃痛怎么缓解?

 
  人在忙碌了一天后,很可能会觉得饥肠辘辘,但如果晚饭后不久就睡,食物滞留胃中,无异于“睡以等病”。因为晚上睡眠时,正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中,不仅胃黏膜得不到修复的机会,还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。
 
  有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠,也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒,但无论哪种情况,都应该尽量杜绝。因为睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积,毒害身体,损伤视网膜,降低抵抗力,并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。此外,酒精进入人体内后,可能引起中枢神经兴奋,随着酒精中毒程度的升高,又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损的一种表现。因此,尽量保证睡前4—6小时内不饮酒,晚上的应酬能少则少。如果不得已,睡前喝了酒,最好再喝点绿茶解酒,或喝点温牛奶保护胃黏膜。
 
  五个小方法有助养胃
 
  1.穴位疗法
 
  揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
 
  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
 
  2.吃点东西
 
  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
 
  3.给点温暖
 
  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
 
  4.精神胜利法
 
  胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
 
  5.放松腹部
 
  胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。相关阅读:胃痛的病因诊断
 
  大连春柳医院提醒:这些方法简单易行,如果身体出现不适及早到医院检查治疗,接受专业有效的治疗,这样能更早的摆脱疾病困扰、减少病程。大连春柳医院是一所专业治疗肠胃疾病的医院,其设备齐全先进,拥有专业的医师团队,望广大患者前来咨询治疗。

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    张克俭教授询问病人病情
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    张克俭教授与内镜医护交流指导
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    内镜专家为患者检查病情
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    特邀专家张克俭教授为患者诊治
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    大连春柳医院胃肠科候诊科室环境
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