点击： 文章来源：大连广誉远胃肠病医院 编辑日期：2019-08-05 19:17
现在的人们生活工作节奏快、压力大，有一种疾病与其息息相关，那就是慢性肠炎。慢性肠炎是常见的一种胃肠疾病，发病率高，反复发作，不易治愈，表现为慢性腹痛、长期腹泻或腹泻与便秘交替。在药物治疗的基础上，一定要注意日常养护，而且要以养为主。今天大连广誉远胃肠医院就跟大家介绍一下慢性肠炎的日常养护方法，希望能给慢性肠炎的病友们有所裨益。
饮食方面的注意事项
1。忌辛辣刺激性食物。
如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒等；有过敏史的患者还要注意避免容易引起过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及坚果等。患者要关心平时饮食中哪些食物会导致自己拉肚子，以后避免食用这类食物。
2。限制脂肪和膳食纤维。
腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用纤维高的食物，如萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗杂粮、干豆类等。
3。避免易产气食物。
少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物，因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
4。选择高热能、高蛋白质食物。
可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量，以补偿长期腹泻而导致的营养消耗。饮食中的维生素、无机盐也要充足，以补偿腹泻引起的营养丢失。
5。适当食用可止泻的食物。
柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结直肠炎可适量食用。
6。药膳调理。
如运用山药、白扁豆、苡米、芡实、当归、黄芪、党参、黄精等煮粥，常食健脾养胃。
7。少量多餐。
可以减轻肠道负担，用少量多餐的方式补充营养摄入量。
生活习惯方面的注意事项
1。早睡早起，养成良好的睡眠习惯、排便习惯。
千万别熬夜，肠胃该休息的时候就让它休息。晚7点后尽量不要进食。
2。戒烟戒酒。
如果患者有抽烟饮酒的习惯的话一定要戒掉。烟酒会对肠胃产生刺激，从而加重腹泻。
3。注意饮食卫生。
不洁饮食容易引起胃肠道感染而成为发病诱因，所以饮食卫生也是重要的预防环节。
4。适当锻炼。
慢性肠炎患者应适当保持锻炼，使身体增强免疫力，但尽量避免太剧烈的运动。
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