点击： 文章来源：大连广誉远胃肠病医院 编辑日期：2018-11-30 20:04
大连广誉远胃病医院专家解释说便秘的产生与饮食关系密切， 由于引起便秘的原因很多， 而且不同患者的体质也各不相同， 形成了寒热虚实不同类型的便秘，所以便秘患者的饮食应根据病因和个体状况有不同的禁忌，现大体概括如下。
1、少食过于精细的食物，如精面、去皮的水果、蔬菜等。/5、少食过于干燥或少油脂的食物，如煎烤食品、锅饼、烧饼等。
2、忌食有酸敛收涩作用的食物，如：
石榴：甘酸温而涩，有收敛之性，多食可致大便秘结。
山楂：酸甘微温，含有多量鞣质，易引起大便秘结。
李子：味酸性平，易蕴湿生痰，并有收敛之性，便秘者勿食。
柿子：性质寒凉，又有收敛之性，易致便秘，故大便秘结者不宜食用。
梅子：性温，味酸，有收敛肺气、涩肠止泻、生津止渴之功效，多食则容易引起大便秘结。
山药：为重要的中药材，性平，味甘，有健脾益胃作用，为治虚证之要品，常年食用有抗衰防老之功。山药还有收敛作用，大便燥结者不宜食用。
藕：性寒，味甘，含有鞣酸，有收敛之性，可致便秘，久服多食可引起便秘。
3、忌食热性食物，如：
桃子：性质偏热，多食助热壅气，令人腹胀，胃热及阴虚者不宜食。
胡椒：性质辛热，可助热化燥伤阴，胃阴虚及胃热者忌食。
葱：辛温助热而伐阴，多食、久食可耗伤脾胃之阴，萎缩性胃炎有脾胃阴虚者忌多食。
酒：性质燥烈，并直接损害胃黏膜，又可助湿生热，萎缩性胃炎者饮酒，既可耗灼胃津，化热动血，又可助湿困脾。故欲调脾胃者，戒酒尤为重要。
公鸡肉：性温助火，易伤胃阴，胃阴亏虚者忌食。
4、少食刺激性食物，如浓茶、咖啡、辛辣食品、酒等。
冷秘患者除遵从以上饮食禁忌外，还要忌食寒凉性质的食品。兹将寒性食品简介如下：
1、鸭蛋：甘凉滋腻，有清润之力，但易壅滞中气，多食不易消化，脾胃虚寒而有消化不良者不宜多食。
2、田螺：性质寒凉，有下泄之力。但不易消化，多食导致“腹痛不消”，脾胃虚弱者尤应注意。
3、蚌肉：性质寒凉，有清润泄热之力，但多食可损伤中阳，影响消化功能。
4、海蜇：又名水母、白皮子，性平，味咸，有清热解毒、化痰软坚、通便之作用，常食对通便有帮助。海蜇难于消化，凡脾胃虚弱者勿食或不宜多食。
5、兔肉：性偏寒，有清泄之力。但易损脾胃阳气，脾胃虚寒者多食无益。
胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，打嗝，口苦，肛门排气多等表现。
二
损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
三
痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
四
导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
五
形成粪便溃疡，容易导致肠道病变
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
六
诱发心、脑血管疾病发作
临床上因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
七
皮肤粗糙、长斑长痘、发黄发暗
八
降低生育能力
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大连广誉远胃病医院温馨提醒：肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，一定要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。
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