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大连肛肠医院/自制便秘偏方贴一贴即通！

点击：文章来源：大连广誉远胃肠病医院编辑日期：2021-04-10 10:30

肛肠医院/自制便秘偏方贴一贴即通！

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　　便秘是因为粪便在肠道内滞留过久、干结、难以排出，偶然有便秘可以用开塞露解除，但经常使用会形成依赖，直肠对其刺激也不敏感了，还容易造成肠壁干燥，加重便秘。因此治疗便秘除了从饮食上适当调整外，还可以用一些安全无副作用的偏方来改善。

　　做法：连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久大便可通，如不通，可再敷。

　　还有一些预防便秘的方法：

　　1、每天早晨起床后引用一杯温白开水，或淡盐水，每天饮水不少于2000毫升;

　　2、早期一有便意就如厕，不要憋，以后要养成每天定时如厕的习惯，且不要在如厕时看书看报;

　　3、每天坚持运动，切忌长时间久会不动;

　　4、进行腹肌训练与腹部按摩、每天仰卧起坐，或以手掌鱼际绕脐旋转按摩腹部，顺时针与逆时针各32次;在空余时间可以做缩肛运动，不仅有利于痔疮恢复，对预防便秘也有效;

　　5、食物不宜过精，增加粗纤维的食物和水果摄入。

　　大连东大肛肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。